Cours de Yoga Prades le lez et Teyran

Cours de Hatha yoga sur Montpellier et environs
Après de nombreuses années de pratique du yoga, j’ai personnalisé mes cours en y ajoutant diverses techniques psychocorporelles afin d’atteindre une plus grande détente physique et mentale et par conséquent une diminution du stress et des réactions physiologiques et psychosomatiques qui l’accompagnent.

La partie physique et dynamique, étirements, renforcement musculaire, techniques de respiration est directement issue du yoga.

Mes connaissances en shiatsu, issu de la médecine chinoise, me permettent d’enseigner  le  DO-IN  et d’adapter mes cours aux différentes saisons.

La relaxation profonde de fin de séance est inspirée des méthodes de visualisation positive de la sophrologie.

Je limite le nombre de participants à 10 dans cette magnifique salle de 100M2 afin de respecter la distanciation mais aussi pour que les séances soient conviviales. Dans un esprit de Bonne humeur et de Bienveillance.

Cours à Prades le lez à la Menuiserie de Sauvielle